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इस लेख में आप निम्नलिखित के रूप में देखेंगे
1)अंतरराष्ट्रीय योग दिवस:International Yoga Day
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 सोमवार, 21 जून, 2021 को मनाया जाएगा। 2015 से, योग के महत्व और मानव स्वास्थ्य पर इसके प्रभावों के बारे में लोगों में जागरूकता फैलाने के लिए 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है।
संयुक्त राष्ट्र संगठन ने बड़े पैमाने पर हुई सार्वजनिक मांग पर 2014 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस नामित किया। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह भारत, अमेरिका, कनाडा, यूरोप, मध्य पूर्व, चीन, ऑस्ट्रेलिया और पाकिस्तान सहित दक्षिण एशिया के कुछ अन्य देशों में मनाया जाता है।
2) योग अर्थ:Yoga Meaning
संस्कृत भाषा से व्युत्पन्न "योग" शब्द का अर्थ है एक होना (किसी के साथ) या जुड़ना। प्राचीन भारतीय ऋषि पतंजलि को आधुनिक योग का जनक माना जाता है क्योंकि वह वह व्यक्ति हैं जिन्होंने योग के सभी पहलुओं को एक निश्चित प्रारूप में संहिताबद्ध किया और योग सूत्रों का परिचय दिया।
संयुक्त राष्ट्र आम सभा द्वारा 11 दिसंबर 2014 को अपने संकल्प ए/रेस/69/131 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया गया था, भारत के मौजूदा प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी की मजबूत अपील पर कि एक अंतरराष्ट्रीय दिवस को हाइलाइट करने के लिए नामित किया जाना चाहिए। समकालीन युग में योग का महत्व और आवश्यकता।
3) अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस थीम:International Yoga Day 2021 Theme
"घर पर योग और परिवार के साथ योग"
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम "घर पर योग और परिवार के साथ योग" है। आप जानते हैं कि पूरी दुनिया COVID-19 महामारी से गुजर रही है और लगभग हर देश ने एक निश्चित रूप में तालाबंदी कर दी है। इस स्थिति में, लोगों के लिए व्यायाम या योग के लिए बाहर जाना मुश्किल या असंभव है, भले ही दुनिया के कुछ हिस्सों में लॉकडाउन नरम हो रहा हो। भले ही लॉकडाउन हल्का हो जाए, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की रिपोर्ट से पता चलता है कि कोरोना वायरस कई सालों तक दुनिया को नहीं बख्शेगा। ऐसे में बाहर जाकर सामूहिक गतिविधियों में हिस्सा लेना जोखिम भरा होता है। सामाजिक दूरी और एक मजबूत शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली ही एकमात्र उपलब्ध इलाज है जिसे हमें अपनाना चाहिए। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 की थीम लोगों को घर पर प्रेरित रहने और व्यायाम और योग करके एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए कहने पर केंद्रित है। लोग घर पर मोटे और हताश होते जा रहे हैं क्योंकि वे पिंजरे में बंद जानवरों की तरह महसूस करते हैं। व्यायाम हमें आशावादी बने रहने में मदद करता है और योग हमें समय बिताने और बाहर जाने के बिना पैसे कमाने के लिए नए विचारों का पता लगाने में मदद करता है। इस प्रकार इस योग दिवस का स्थान हमारा घर है। आइए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम 2021 की सराहना करें और घर पर योग का अभ्यास करें जब तक कि COVID-19 का यह अभिशाप हमें छोड़ न दे।
4) अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की पृष्ठभूमि:International yoga day background
योग दिवस इतिहास
योग लगभग ६००० साल पुराना शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जो भारत में उत्पन्न हुआ और कई हज़ार वर्षों तक हिंदू, बौद्ध और जैन धर्म सहित कई धर्मों में प्रसिद्ध रहा। यह समय के साथ बदलता और विकसित होता रहा और फिर 19वीं शताब्दी ई. 19वीं शताब्दी के दौरान पश्चिमी उपनिवेशवादियों ने इस प्रथा में रुचि लेना शुरू कर दिया और यूरोप में इसे बढ़ावा देना शुरू कर दिया। स्वामी विवेकानंद को पश्चिम की नज़रों में उल्लेखनीय प्रशंसा मिली जब उन्होंने एक योग शिक्षक के रूप में यूरोप और फिर संयुक्त राज्य अमेरिका की यात्रा की।
5) अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास:History of International Yoga Day
27 सितंबर 2014 को, भारत के वर्तमान प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी संयुक्त राष्ट्र महासभा की वार्षिक सभा में भाग ले रहे थे, जब उन्होंने वैश्विक समुदाय से भारतीय सभ्यता की एक अनमोल संपत्ति के रूप में योग के महत्व को स्वीकार करने और एक आनंदमय अभ्यास के रूप में स्वीकार करने पर जोर दिया। मानव स्वास्थ्य में सुधार और मानव मन को शांति से समृद्ध करना। उन्होंने तर्क दिया कि:
योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। यह मन और शरीर की एकता का प्रतीक है; विचार और क्रिया; संयम और पूर्ति; मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य; स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण। यह व्यायाम के बारे में नहीं है बल्कि अपने आप को, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज करने के लिए है। अपनी जीवन शैली को बदलकर और चेतना पैदा करके, यह भलाई में मदद कर सकता है। आइए हम एक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को अपनाने की दिशा में काम करें।"
(भारतीय प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी, UNGA में)
(27 सितंबर 2014)
इस प्रकार, पीएम मोदी ने स्पष्ट रूप से योग के अंतर्राष्ट्रीय दिवस को नामित करने की मांग की। पीएम ने यह भी कहा कि दुनिया भर में लाखों लोग इस तरह के एक अंतरराष्ट्रीय दिवस की इच्छा रखते हैं और यह संयुक्त राष्ट्र के मंच पर एकजुट होकर जनता की भावनाओं का सम्मान करने की जिम्मेदारी है। आखिरकार, संयुक्त राष्ट्र की कार्यकारी समिति द्वारा मसौदा प्रस्ताव पर अनौपचारिक परामर्श की व्यवस्था की गई। उस मसौदा प्रस्ताव को "अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस" नाम दिया गया था और परामर्श 14 अक्टूबर 2014 को शुरू हुआ था। भारत के प्रतिनिधिमंडल ने परामर्श आयोजित किया और अंत में, यूएनजीए ने 11 दिसंबर 2014 को संकल्प ए / रेस / 69/131 को अपनाया।
6) अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर संयुक्त राष्ट्र का संकल्प:United Nations Resolution on International Yoga Day
पूर्व भारतीय राजनयिक और लेखक अशोक मुखर्जी उस समय संयुक्त राष्ट्र में भारत के स्थायी प्रतिनिधि थे, जब उन्होंने 11 दिसंबर, 2014 को UNGA में मसौदा प्रस्ताव पेश किया था। मसौदा प्रस्ताव ने 177 सदस्य राज्यों का समर्थन हासिल किया और इतिहास को चिह्नित किया। आखिरकार, UNGA ने उसी दिन संकल्प A/Res/69/131 को अपनाया और
21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित करने का निर्णय लिया।
21 जून 2015 को पहले अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सबसे बड़ी योग कक्षा का वैश्विक रिकॉर्ड बनाया गया था। नरेंद्र मोदी के अनुसार, 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए नामित करने के पीछे का उद्देश्य यह है कि यह वर्ष का सबसे लंबा दिन है। द्रव्यमान उत्तरी गोलार्ध। भारतीय मूल का होने के बावजूद, योग अभ्यास वर्तमान समय में दुनिया भर में प्रसिद्धि प्राप्त करता है और लगभग सभी प्रकार के लोग योग की पेशकश का आनंद लेना पसंद करते हैं। योग अब भारत का एक स्थानीय अभ्यास नहीं है बल्कि शारीरिक सह मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक सार्वभौमिक रूप से स्वीकृत व्यायाम है।
7) अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह और गतिविधियाँ:International Yoga Day Celebration And Activities
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक सार्वजनिक अवकाश नहीं है बल्कि एक जन जागरूकता दिवस है और लोग योग कक्षाओं में शामिल होने के अलावा जागरूकता गतिविधियों में भाग लेते हैं। विश्वविद्यालय, कॉलेज, स्कूल और गैर सरकारी संगठन जागरूकता सभाओं की व्यवस्था करते हैं। भारत सरकार भव्य योग कक्षाओं की व्यवस्था करके इस दिन को बढ़ावा देने में विशेष रुचि लेती है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए आप निम्नलिखित विचारों पर विचार कर सकते हैं।
अपने परिवार के सदस्यों के साथ योग कक्षा का आयोजन करें क्योंकि आप COVID-19 महामारी के कारण बाहर नहीं जा सकते हैं।
YouTube पर योग कक्षा के वीडियो देखें और अपने कदमों का आकलन करें।
अपने बच्चों को योग और उसके महत्व के बारे में बताएं।
योग के बारे में लेख पढ़ें और सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का उपयोग करके अपने ज्ञान को दूसरों के साथ साझा करें।
योग के बारे में अपने पसंदीदा उद्धरण साझा करें।
सोशल पर दोस्तों और अनुयायियों के साथ योग अभ्यास के अपने अनुभव को साझा करें
मीडिया प्लेटफॉर्म जैसे फेसबुक, इंस्टाग्राम, ट्विटर, स्नैपचैट या जो भी ऐप आप इस्तेमाल करते हैं।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हैशटैग
सोशल मीडिया ट्रेंड्स का अनुसरण करें और उन्हें बढ़ावा दें जैसे:
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8) योग दिवस उद्धरण
उद्धरण किसी चीज़ से प्यार करने के लिए उपयोगी होते हैं और वे उस चीज़ को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं। यहाँ कुछ उद्धरण हैं जो आपको योग के बारे में प्रेरित कर सकते हैं:
मैं। "आप योग नहीं कर सकते। योग आपकी प्राकृतिक अवस्था है। आप जो कर सकते हैं वह है योगाभ्यास, जो आपको बता सकता है कि आप अपनी प्राकृतिक अवस्था का विरोध कहां कर रहे हैं।" (शेरोन गैनन)
ii. “एक फोटोग्राफर लोगों को उसके लिए पोज देता है। एक योग प्रशिक्षक लोगों को खुद के लिए ओ पोज देता है। ” (टेरी गुइलमेट्स)
iii. "योग एक ऐसा प्रकाश है, जो एक बार जलाने पर कभी मंद नहीं होता। आपका अभ्यास जितना अच्छा होगा, लौ उतनी ही तेज होगी।" (बीकेएस अयंगर)
iv. "इससे पहले कि आप अभ्यास करें, सिद्धांत बेकार है। आपके अभ्यास के बाद, सिद्धांत स्पष्ट है।" - (डेविड विलियम्स)
v. "योग वास्तव में हमें मुक्त करने की कोशिश कर रहा है ... हमारे शरीर के बारे में शर्म की बात है। अपने शरीर से प्यार करना एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात है - मुझे लगता है कि आपके दिमाग का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने शरीर से प्यार करने में सक्षम हैं।" - (रॉडनी यी)
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