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What is Kundalini:
Kundalini Meaning In Hindi:
कुंडलिनी प्राचीन भारत का एक संस्कृत शब्द है जो एक ऊर्जा और चेतना के उद्भव की पहचान करता है जो जन्म से रीढ़ के आधार पर कुंडलित है, और जीवन शक्ति (प्राणिक ऊर्जा, ची, जैव-ऊर्जा) का स्रोत है कि हर कोई जानता है। योगिक विज्ञान से पता चलता है कि इस ऊर्जा ने गर्भ में बच्चे के गठन को ट्रिगर किया, और फिर रीढ़ की हड्डी के आधार पर 3 1/2 बार कुंडलियों में ऊर्जा क्षेत्र को ठहराव में रखने के लिए जब तक हम मर नहीं जाते, जब तक कि वह अपने स्रोत पर वापस नहीं आ जाता।
कुंडलिनी आध्यात्मिक अभ्यासों के कारण, या जीवन की घटनाओं के जवाब में रीढ़ के आधार (या कभी-कभी पैरों से) से उठ सकती है और उठ सकती है, और जब ऐसा होता है, तो यह धीरे-धीरे, सांप की तरह, या जल्दी और विस्फोटक रूप से आगे बढ़ सकती है। आंत, हृदय या सिर। यह घटना चौंकाने वाली और अराजक, भयावह या आनंदित हो सकती है, और यह आमतौर पर इसे जगाने वाले व्यक्ति में महीनों और वर्षों की नई संवेदनाओं और परिवर्तनों को ट्रिगर करती है। ऐसा महसूस हो सकता है कि शरीर की वायरिंग 110 से 220 हो गई है, और इसके अनुकूल होने में समय लगता है। इसे पूर्वी परंपरा में आध्यात्मिक बोध के लिए एक महत्वपूर्ण सहायक के रूप में समझा जाता है, लेकिन पश्चिमी परंपराओं में इसे शायद ही कभी पहचाना जाता है, हालांकि ईसाई मनीषियों को अक्सर तीव्र ऊर्जावान या शारीरिक समस्याएं कहा जाता है।
कई योगिक और तांत्रिक परंपराओं, तांत्रिक बौद्ध धर्म, ताओवाद, रहस्यवादी रहस्यमय परंपरा और कुछ मूल अमेरिकी शिक्षाओं और स्वदेशी समाजों में इस आध्यात्मिक आंदोलन की स्वीकृति प्राप्त करना संभव है। शरीर में एक उभरते हुए सांप की छवि कई संस्कृतियों की गूढ़ कला में अपने अस्तित्व को दर्शाती है। शरीर में ऊर्जा को तेज करने और बढ़ाने की क्षमता हजारों वर्षों से खोजी जा रही है। यह एक प्राकृतिक मानवीय क्षमता है।
कुंडलिनी जागरण सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की घटनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला को ट्रिगर कर सकता है। यह शारीरिक, भावनात्मक, संवेदी और मानसिक क्षमताओं में महत्वपूर्ण परिवर्तन का कारण बन सकता है, शरीर के कमजोर क्षेत्रों में तनाव पैदा कर सकता है, दिल और दिमाग को परिप्रेक्ष्य में प्रमुख बदलावों के लिए खोल सकता है, और कई अनोखी और अपरिचित संवेदनाओं का कारण बन सकता है, जिसमें कंपन, कंपन, सहज आंदोलन शामिल हैं। , दर्शन और कई अन्य घटनाएं।
कुंडलिनी जागरण आध्यात्मिक पथ पर चलने के लिए बुलाए गए लोगों के लिए एक गहरा अवसर प्रदान करता है। यह धीरे-धीरे अलग स्व के कई पैटर्न, स्थितियों और भ्रमों को मुक्त करता है। यह अहंकार-संरचना के लिए खतरा हो सकता है क्योंकि एक व्यक्ति अपने पुराने जीवन और पहचान में रुचि की कमी महसूस कर सकता है, और चेतना अपरिचित विस्तृत या खाली अवस्था में जा सकती है जो भटकाव कर रही है। यह उन लोगों को भी बनाता है जो इससे अपरिचित हैं कि वे बीमार हैं या अपना दिमाग खो रहे हैं। इसलिए समझना जरूरी है।
सृजन की किसी भी ऊर्जा (प्राण, बिजली, परमाणु) की तरह इस ऊर्जा को सक्रिय किया जा सकता है और इसका दुरुपयोग वे लोग कर सकते हैं जो आध्यात्मिक रूप से प्रेरित नहीं हैं या जिन्होंने इस प्रक्रिया को पूरा नहीं किया है और इसलिए व्यक्तिगत पैटर्न से मुक्त नहीं हैं। अपने स्वयं के जीवन शक्ति की प्रक्रिया और इरादे को समझना बहुत उपयोगी है क्योंकि यह आपको जागृत करता है ताकि आप अपने जीवन में ज्ञान, प्रेम और प्रामाणिक दिशा की खोज कर सकें। सादगी, संतोष, बिना शर्त स्वीकृति और उपस्थिति एक जागृत जीवन की पहचान है।कुंडलिनी योग योग का एक रूप है जिसमें जप, गायन, सांस लेने के व्यायाम और दोहराए जाने वाले आसन शामिल हैं।
इसका उद्देश्य आपकी कुंडलिनी ऊर्जा, या शक्ति को सक्रिय करना है। यह एक आध्यात्मिक ऊर्जा है जिसे आपकी रीढ़ के आधार पर स्थित कहा जाता है।
जैसा कि कुंडलिनी योग इस ऊर्जा को जागृत करता है, यह आपकी जागरूकता को बढ़ाने और आपके अहंकार को दूर करने में आपकी मदद करने वाला है। कभी-कभी, अभ्यास को "जागरूकता का योग" भी कहा जाता है।
कुंडलिनी योग, इसके संभावित लाभों और यह अन्य प्रकार के योगों से कैसे भिन्न है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।
कुंडलिनी योग क्या है?
What Is Kundalini Yoga?
हालाँकि कुंडलिनी योग दुनिया भर में प्रचलित है, लेकिन इसकी उत्पत्ति अज्ञात है। कुंडलिनी ऊर्जा की अवधारणा सदियों से चली आ रही है और प्राचीन वैदिक ग्रंथों में 1,000 ईसा पूर्व से इसका उल्लेख किया गया था।
कुंडलिनी योग सबसे अधिक पाकिस्तान के योग शिक्षक योगी भजन से जुड़ा है। उन्हें 1960 के दशक में पश्चिमी देशों में इस प्रथा को शुरू करने का श्रेय दिया जाता है।
"कुंडलिनी" शब्द संस्कृत शब्द "कुंडल" से आया है, जिसका अर्थ है "गोलाकार।" यह एक कुंडलित सांप को भी संदर्भित करता है। और अभ्यासियों के अनुसार, कुंडलिनी ऊर्जा उस कुंडलित सांप की तरह है: यह आपकी रीढ़ की हड्डी के आधार पर, सो रही है और उत्तेजित नहीं है।
इस ऊर्जा को सक्रिय करने के लिए कुंडलिनी योग का अभ्यास किया जाता है, जो इसे आपकी रीढ़ के साथ चक्रों के माध्यम से ऊपर और आगे बढ़ने की अनुमति देता है।
योग में, चक्र आपके शरीर के सात ऊर्जा केंद्र हैं। उनमे शामिल है:
1) जड़ चक्र
2)पवित्र चक्र cha
3) नौसेना, या सौर जाल, चक्र
4)हृदय चक्र
5) गला चक्र cha
6) तीसरा नेत्र चक्र
7) मुकुट चक्र
जैसे-जैसे कुंडलिनी ऊर्जा बढ़ती है, ऐसा माना जाता है कि यह इन चक्रों को संतुलित करने और आपके आध्यात्मिक कल्याण में योगदान करने में मदद करती है।
कहा जाता है कि नियमित अभ्यास से कुंडलिनी योग आध्यात्मिक ज्ञान की ओर ले जाता है। इसे "कुंडलिनी जागरण" कहा जाता है।सद्गुरु: योग संस्कृति में, सांप कुंडलिनी के लिए एक प्रतीक है - आपके भीतर की अव्यक्त ऊर्जा। कुंडलिनी की प्रकृति ऐसी है कि जब वह स्थिर होती है, तो आपको पता भी नहीं चलता कि वह मौजूद है। केवल जब यह चलता है, तो आपको पता चलता है कि आपके भीतर कितनी शक्ति है। जब तक यह चलता है यह लगभग न के बराबर है। इस वजह से, कुंडलिनी को सांप के रूप में दर्शाया गया है क्योंकि एक कुंडलित सांप को देखने में बहुत मुश्किल होती है जब तक कि वह हिलता नहीं है। इसी तरह, आप इस कुंडलित ऊर्जा को तब तक नहीं देख सकते जब तक कि यह गतिमान न हो। यदि आपकी कुंडलिनी उत्तेजित है, तो चमत्कारी चीजें जो आप विश्वास नहीं कर सकते हैं, आपके साथ घटित होंगी। एक पूरी तरह से नए स्तर की ऊर्जा की शुरुआत होती है और आपका शरीर और सब कुछ पूरी तरह से अलग तरीके से व्यवहार करता है।
कुंडलिनी और धारणा
ऊर्जा की ऊँची अवस्थाएँ भी धारणा की ऊँची अवस्थाएँ हैं। पूरी योग प्रणाली का उद्देश्य केवल आपकी धारणा को बढ़ाना है। एक आध्यात्मिक प्रक्रिया का अनिवार्य रूप से बस इतना ही अर्थ है - अपनी धारणा को बढ़ाना क्योंकि आप केवल वही जानते हैं जो आप अनुभव करते हैं। यही शिव और सांप के प्रतीकवाद का कारण है। यह इंगित करता है कि उसकी ऊर्जा चरम पर पहुंच गई है। उसकी ऊर्जा उसके सिर के शीर्ष तक पहुंच गई है और इसलिए उसकी तीसरी आंख खुल गई है।
कुंडलिनी और तीसरा नेत्र
तीसरी आंख का मतलब यह नहीं है कि किसी का माथा फट गया है और कुछ निकल गया है। इसका सीधा सा मतलब है कि धारणा का एक और आयाम खुल गया है। दोनों आंखें केवल वही देख सकती हैं जो भौतिक है। अगर मैं उन्हें सिर्फ अपने हाथ से ढँक दूं, तो वे उससे आगे नहीं देख सकते। वे कितने सीमित हैं। अगर तीसरी आंख खुल गई है, तो इसका मतलब है कि धारणा का एक और आयाम जो भीतर की ओर देख रहा है, जो जीवन को पूरी तरह से अलग तरह से देखता है, खुल गया है और जो कुछ भी देखा जा सकता है वह माना जाता है।
कुंडलिनी योग: तैयारी पहले!
आजकल, बहुत सारी किताबें और योग स्टूडियो कुंडलिनी योग और इसके लाभों के बारे में बात करते हैं, हालांकि वे इसके बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं। यहां तक कि "कुंडलिनी" शब्द का उच्चारण करने के लिए भी हम हमेशा श्रद्धा की भावना लाते हैं और फिर शब्द का उच्चारण करते हैं क्योंकि यह इतना विशाल है। यदि आपको कुंडलिनी को सक्रिय करना है, तो आपके शरीर, मन और भावना में आवश्यक तैयारी होनी चाहिए, क्योंकि यदि आप उस प्रणाली में ऊर्जा पंप करते हैं जो उस तरह के वोल्टेज या वॉल्यूम के लिए तैयार नहीं है, तो चीजें फ्यूज हो जाएंगी। मेरे पास इतने सारे लोग आए हैं जिन्होंने अपना मानसिक संतुलन और शारीरिक क्षमता खो दी है क्योंकि उन्होंने कुंडलिनी योग को आवश्यक मार्गदर्शन और सहायता के बिना करने की कोशिश की थी। यदि आवश्यक सहायक वातावरण नहीं है, तो कुंडलिनी को ऊपर उठाने का प्रयास बहुत गैर जिम्मेदार और खतरनाक हो सकता है।
कुंडलिनी योग सबसे खतरनाक रूप है
कुंडलिनी योग अपने सार में योग का सबसे खतरनाक रूप है। मैं खतरनाक इसलिए कह रहा हूं क्योंकि यह सबसे शक्तिशाली भी है। यदि अनुचित तरीके से संभाला जाए तो जो सबसे शक्तिशाली होता है वह हमेशा सबसे खतरनाक होता है। उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रकार के तरीके हैं जिनसे बिजली का उत्पादन किया जा रहा है। हम इसे करने का एक तरीका परमाणु रिएक्टरों के माध्यम से है। यह ऊर्जा उत्पादन का सबसे कुशल तरीका है जिसे हम अभी जानते हैं लेकिन यह सबसे खतरनाक तरीका भी है, है ना? जब चीजें सही हो रही हैं, तो यह ग्रह पर ऊर्जा पैदा करने का सबसे आसान और सबसे अच्छा तरीका है। जब चीजें गलत होती हैं, तो वे इस तरह से गंभीर रूप से गलत हो जाती हैं कि आप इसे ठीक नहीं कर सकते। इसी तरह कुंडलिनी योग के साथ यह सबसे शक्तिशाली और सबसे खतरनाक है। आवश्यक तैयारी के बिना, निरंतर, विशेषज्ञ मार्गदर्शन और अवलोकन के बिना, किसी को भी इसका प्रयास नहीं करना चाहिए। लेकिन समस्या यह है कि इसके बारे में किताबें लिखी गई हैं और हर कोई उच्चतम योग करना चाहता है। कोई भी "ए" से शुरू नहीं करना चाहता, हर कोई "जेड" के साथ वर्णमाला शुरू करना चाहता है। यह रवैया अपने आप में खतरनाक है।
यदि आवश्यक सहायक वातावरण नहीं है, तो कुंडलिनी को ऊपर उठाने का प्रयास बहुत गैर जिम्मेदार और खतरनाक हो सकता है।
शास्त्रीय योग परंपराओं में, एक निश्चित प्रकार का योग है जो हम उन लोगों के लिए सिखाते हैं जो पारिवारिक परिस्थितियों में रहते हैं। एक अन्य प्रकार का योग है जिसे हम तपस्वियों के लिए सिखाते हैं। हम उन्हें कभी भी पारिवारिक परिस्थितियों में तपस्वी रूप नहीं सिखाते। ऐसा करने का यह सबसे शक्तिशाली तरीका है लेकिन यह अनुशासन और ध्यान के एक निश्चित आयाम की मांग करेगा, जिसे आपका नियमित जीवन अनुमति नहीं देगा। अगर आप उस तरह का योग करते हैं, तो यह आपके बाहरी जीवन को तुरंत खत्म कर देगा।
इसका मतलब यह नहीं है कि कुंडलिनी योग में कुछ गड़बड़ है। यह एक बहुत ही शानदार प्रक्रिया है लेकिन इसे ठीक से करने की जरूरत है क्योंकि ऊर्जा का अपना कोई विवेक नहीं होता है। आप इससे अपना जीवन बना सकते हैं या आप इससे अपना जीवन जला सकते हैं। बिजली हमारा जीवन बना रही है। लेकिन अगर आप अपनी छोटी उंगली उसमें चिपका दें, तो आप जानते हैं कि क्या होगा! ऊर्जा का कोई विवेक नहीं है। आप इसका उपयोग कैसे करते हैं यह कैसा है। कुंडलिनी भी ऐसी ही है। आप अभी इसका इस्तेमाल कर रहे हैं लेकिन कम से कम तरीके से। यदि आप इसे अधिकतम करते हैं तो आप अपने अस्तित्व की सीमाओं से परे उठा सकते हैं।
कुंडलिनी योग: सीमाओं को तोड़ने का विज्ञान
सभी योग एक तरह से उसी की ओर हैं लेकिन कुंडलिनी योग विशेष रूप से उसी की ओर है। दरअसल, सारा जीवन उसी की ओर है। किसी तरह, लोग जीवन को अभी अनुभव करने की तुलना में अधिक तीव्रता से अनुभव करना चाहते हैं। कोई गाना चाहता है, कोई नाचना चाहता है, कोई शराब पीना चाहता है, कोई प्रार्थना करना चाहता है - ये सब क्यों कर रहे हैं? वे जीवन को और अधिक तीव्रता से अनुभव करना चाहते हैं। हर कोई अपनी कुंडलिनी को ऊपर उठाने की कोशिश कर रहा है लेकिन वे इसे बेतरतीब ढंग से कर रहे हैं। जब आप इसे वैज्ञानिक रूप से उचित विधि से देखते हैं, तो हम कहते हैं कि यह योग है।
Really Helpful
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